챕터1 고혈압 정상수치 초기증상 고혈압에 좋은 음식은고혈압의 정상 수치란?고혈압은 현대인에게 매우 흔한 질병으로, 심장과 혈관에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 고혈압의 정상 수치란 무엇일까요? 일반적으로 혈압은 수축기압(상압)과 이완기압(하압)으로 나누어 측정합니다. 정상적인 혈압 수치는 일반적으로 120/80mmHg 미만으로 분류됩니다. 이 수치 이상으로 올라가기 시작하면 고혈압으로 진단받을 가능성이 높아집니다. 고혈압 중심의 생활습관을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 만병의 근원으로 여겨지는 고혈압에 대한 이해가 필요함을 강조합니다.혈압은 유전적 요인, 생활 습관, 스트레스, 나이 등 다양한 원인에 의해 영향을 받습니다. 예를 들어, 나이가 많아질수록 혈관이 경화되고 저항이 증가하여 혈압이..
