알레르기 비염에 좋은 음식알레르기 비염과 음식의 관계 알레르기 비염은 환경에서 유래되는 다양한 알레르기 유발 물질들, 예를 들어 꽃가루나 먼지를 포함하여 그로 인해 나타나는 염증 반응이 주요 원인입니다. 많은 사람들은 이러한 비염 증상을 완화하기 위해 약물 치료에 의존하지만, 영양소와 식이요법 또한 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 항염증 효과가 있는 음식들은 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 따라서 알레르기 비염 환자에게는 특정 음식을 섭취함으로써 증상을 개선할 수 있는 기회를 제공합니다. 음식이 우리 몸에 미치는 영향은 매우 큽니다. 우리가 섭취하는 음식은 단순히 에너지를 공급하는 것이 아니라 면역력에도 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식..
